峇淡 纪力秋
全球新冠肺炎疫情已经越来越严重，就连许多西方发达国家也都几乎束手无策。截至目前，印尼全国新冠病毒感染人数已经突破30万，令人胆战心惊。
除了出去买些必需品，在家里憋闷了半年多的我，难得周日清晨到还未竣工的巴淡林氏公会天后宫，参加公会开办的太极班活动。
天后宫位于峇淡城郊半山坡，周围绿树成荫，草木茂盛，环境非常优美。微微的清新晨风沁人心脾，令人神清气爽。配合着悠扬柔美的中乐，大家跟着指导员练习了太极气功十八式第一套和第二套功法。
太极气功十八式自多年前传入峇淡后，受到了广大太极拳爱好者的喜爱，尤其是峇淡太极气功晨运协会的积极推广，每个清晨都在大伯公庙广场练习。但是新冠疫情的爆发，致使太极协会自3月初就暂停活动，虽然最近开始有些人出来活动，但毕竟是稀稀落落的三五成群。而今林氏天后宫太极班的开办，无疑给一些太极拳爱好者带来了喜悦。
根据介绍，“太极气功十八式功法由上海林厚省师父根据太极拳特点，结合气功调身、调心、调息三要素编制而成的一种新型保健气功。太极气功十八式是根据太极拳均匀、柔和、舒展、优美、意气相随、神体合一、上下一致、内外结合等特点，其特点是简单易学、安全有效、动静相兼、柔和优美。通过太极气功十八式的锻炼，练习者可以修炼道德、开发智慧、加强机体新陈代谢，从而促使经络疏通、气血调和、阴阳平衡、精神安宁、筋骨强健，有病治病，无病强身。因此，太极气功十八式不仅适于体弱多病者，也适于普通健康人习练。”
我们知道，对当前新冠肺炎病毒疫情的肆虐，除了戴口罩、勤洗手、避免人群聚集和保持安全社交距离，最重要是保持身心健康。每天适量地做一些运动，对身心健康，提高身体免疫力非常重要。
大家可以在百度、优酷、YouTube或其他你熟悉的网站上开启在线视频，或直接下载视频观看练习太极气功十八式。
