德国 周仟吉
在瘟疫期，值得提醒与注意的无外是自身的健康，其中不可忽络的是在住宅与汽车上装置的冷气空调机；印尼气候潮湿，温度高至三十五摄氏度，住宅和汽车里的冷气空调，常在十八、九摄氏度左右，有些家庭或驾车整年都用冷气。
一般调至二十一、二摄氏度就足够，尤其是晚上睡觉，自身体温降低(大约三十六摄氏度)。身体在休息状态下还要维持体外冷气温度，这就须要制造热能维持；因室内空气的热量被制冷剂排到机外，所以室内空气除了热能与水蒸气被调节，其它成分没变，室内不新鲜空气加上自己所呼出的二氧化炭升高就会景响呼吸困难，气管不顺，肺功能至免疫力降低，因此整年用空调对健康无益。
年轻健康时还可维持，年长或较弱者就易患流感伤寒生病。其次屋外气温与室内相差十五摄氏度，身体在正常状况下可支撑，一旦体弱时，身体更须多热能维持健康免疫力，而对此体外温度的变化会造成不适应而生病。至于如何调室内冷气温度，因按每个人的体资而定。对长年驾车用冷气机者也同理。为了维持健康，开适当时间冷气机，也尽量开门窗输入新鲜空气，减少由冷气机所造成对人体有害的二氧化炭。
如今新冠状病瘟还没有疫苗与更适当的医治药物，为了防患被传染，应该多注意自己的健康，避免服用没被开处方中药或没由中医师指导下服用成药。西药更需要遵照医生的指示服用，决不能擅自用药，年长者更应该谨慎。
