我终于脱离危难，医疗成功恢复健康之际，我于此总结一切亲身经历，让这次严重疫情中仍在防备的朋友们得到借鉴。如何自行冷静处理一旦染疫后的急救事宜。
7月2日我17岁的外孙女被确诊得了无症状病毒感染后，卫生院要求全家人即刻做核酸检查。因打了两剂“科兴”疫苗，加上身体状态很好，我自以为是地不相信呈阳性的检测结果；但女儿出示诊断结果：H00 Betty positive，让我唯有坦然接受这个“判决”。
我迅速调整心态，冷静采取准确的措施。经与家人商议决定在家自行隔离,我的“牢狱之灾”也从此日起开始了！当晚我迅速教外孙如何正确地熬煮中药才能真正达到中药的最佳功效。我熬的中药是三剂救命的“清肺排毒汤”。第二天我向早期毕业于北京中医学院的巴中59届同学叶志昌咨询有关中医治疗的知识，再配合本地医生给的西药Hallodoc等全方位的积极治疗。令我始料不及的是第二天晚上我突然感到呼吸吃力，血氧疾速下降到90（不能低于90）, 巴中校友会沈玉英和郑维舟校友知道后，不由分说嘱我即刻入医院并承诺会第一时间协助我办理入院手续,不必担心其它问题，生命第一！可是所有联系到的医院都斩钉截铁地说: Ibu jangan datang. 医院拒绝我前往。好在女儿急中生智，忆起家里有医用喷雾理疗器（Nebulator）。于是加入化痰止咳消炎药进行理疗，约过了15分钟才渐渐好转；得知我没事了，他们两位才安心地去睡觉，那时是晚上10时45分。我要特别提醒各位，吸气时动作要缓慢，否则会把痰推到肺部深处后果就严重了。切记！
第三天家人和邻居为我准备了氧气筒， 卫生院派工作队进行屋里屋外，上上下下全面消毒。此后我安排我的作息时间，加强营养的摄入， 我听从好建议：喝绿茶+柠檬+蒜头+蜂蜜的饮料。目前，中医师根据我的病情已经要我改吃“霍香正气口服液”，“莲花清瘟胶囊”，医生给的西药 Vit D3+ C + E + Omeprazole + 黄柏粉+绿茶水（尽量多喝水和休息）；心理建设也很重要，绝对不要胡思乱想，尽量“糊涂”地生活，要与子女融洽相处，子女儿孙是在第一时间帮助我们以平和的心情战胜一切。
病毒无情,人有情。这次患病，我深深感受到了来自太多太多人的关爱。正如韦唯唱的《爱的奉献》：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”。当世界有了这份爱，一定会尽快战胜病毒的肆虐，使生活恢复正常，重现精彩。
我是这样熬煮清肺排毒汤的：因我没发高烧，故不必煎生石膏或只放少许；生石膏性寒，要先煎15-30分钟。利用煎生石膏的时间清洗中药，把中药放在盆里，注入清水，用手轻轻搅拌约两三分钟后，把药放入一个容器，倒掉尘土沉淀在盆底的水，照此方法清洗两次；接着把药材浸泡10分钟。等生石膏煎好后就把药材倒进锅里再注入水到浸没全部药材，水要高出一手指节，像煲饭一样。等中药滚开后改慢火，熬煮约45分钟左右。把中药倒进杯子暂不喝，再煲第二锅，把第二锅的药水和第一次的混合一起，分为两杯，早上温温地喝一杯，另一杯用保鲜纸封口放进冰箱，晚上要喝时隔水加热，温温地喝完。药渣不要扔掉加水再煮一下，倒进小盆用毛巾包头水蒸汽理疗，注意动作要缓慢，千万不要大力吸气，以免把痰推到肺部深处会麻烦而发生问题。病毒在鼻腔喉咙停留的时间约5天，中途把它薰死，会有好效果。还有一招如果感觉喉咙干燥，就掰开一颗莲花清瘟胶囊用粗吸管取少许慢慢撒在左右咽喉部份，会比较舒服。家里要备有智能测量血压器、测血氧器、家用喷雾理疗机等。要学会一些医学知识，不要人云亦云。在没有条件煎中药的情况下才考虑吃颗粒胶囊。晚上睡觉前取少许白树油搓红双脚以助睡觉安眠。有足够睡眠才会尽快恢复健康。
最好在班芝兰买一个沙煲，注意新沙煲不要直接触火，要先在水里浸泡一夜以防煲裂；浸泡一夜后第二天才注入水，用中火烧开水即可。
后记：自中招发病后第十天，我前往领取检测呈阴性的结果。高兴地回家洗了温水澡，换好衣服精心梳妆打扮憔悴的脸，手捧鲜花，出自内心的微笑拍了照片，是我一生中最美的照片，从此迎接美丽的彩虹，迎接更灿烂的夕阳红。
至今我还会发睏，手颤抖，易疲乏；为了尽速恢复元气，我加强营养的摄入，继续吃维他命C+E+D外，拒绝其他所谓「补品」，坚持彩虹食疗法归于自然。该彩虹食疗法：红甜菜（bit），白萝卜、紫茄子，黄南瓜，青蔬菜，橙胡萝卜，紫蓝色葡萄等等。凡是老天给天下老百姓可餐的各种颜色的东西。
（此文由年高80岁的陈美致本人亲自撰写感染冠病后康复经历）
作者：陈美致
