7月13日，《乘风破浪的姐姐》加更版播出，当袁咏琳得知同组的阿朵和钟丽缇被淘汰后痛哭不止，十分伤心。13日下午，袁咏琳晒出与姐姐们的合照并发长文，坦言今天这一集是自己最怕看的，“我说过这个节目是在我正想离开演艺圈，正想放弃的时候，上天给我最大的礼物⋯让我重新开始，让大家重新认识我。”
袁咏琳在文中谈到了四位姐姐，“过程中，宁静姐、阿朵姐、钟丽缇姐和丁当姐特别理解我的心情。”并表示透过这次的经验，她成长了，也变得更坚强了。但是终究最难面对的，是眼睁睁看着自己的战友离开，感觉自己无能为力。
她表示自己在这个节目最大的收获就是与姐姐们的友情。“我希望能看到这些姐姐们回来，再次站在这个舞台上发光发亮。这一切总有一天都会结束⋯我们或长或短总有一天都要告别的，我也是。可是我一定会笑着说再见。”
